Poczucie zagrożenia koronawrusem, wywołuje u wielu ludzi na całym świecie stan „pogotowia lękowego”, który charakteryzuje się wzmożonym napięciem lękowym oraz odczuwaniem stresu i przemęczenia. W życiu pozbawionym bezpośredniego zagrożenia, lęk pełni ważną funkcję...
Dlaczego nie robić postanowień noworocznych i zacząć rok z poczuciem realności?
Dlaczego akurat pierwszy stycznia ma być tak istotny żeby na siłę robić sobie postanowienia? Świąteczne spotkania już dawno za nami, świętowanie Nowego Roku też minęło, święto Trzech Króli odeszło w niepamięć, zaczyna się codzienność. No, można jeszcze się postraszyć,...
Zmarszczki niewyprasowane, czyli syndrom kryzysu wieku średniego
Nic mnie nie cieszy, nie interesuje. Drażni mnie liczba zajęć, mam już swoje lata i nie chcę się z nikim ścigać. Na nic nie mam czasu. Czy to syndromy kryzysu wieku średniego? Co zrobić, gdy ów kryzys, o którym dotąd tylko słyszeliśmy, nadejdzie? O tym, czy faktycznie...
Dorosłe iluzje o istnieniu Świętego Mikołaja
Konfrontacja z tym, że Święty Mikołaj nie istnieje, może być dla wielu ludzi bolesna i szokująca. Pozbycie się iluzji grozi brakiem punktu odniesienia, poczuciem pustki, braku. Nie chodzi więc o pozbywanie się iluzji, lecz o ich zamienianie na realny obraz siebie i...
Świąteczne gry psychologiczne, czyli o tym, co robimy sobie i innym
Gry mają miejsce wszędzie tam, gdzie są ludzie. Dzieją się niepostrzeżenie i przynoszą konkretne efekty zwane wypłatami. Zajmujemy w nich swoje ulubione pozycje i przeżywamy swoje „ ulubione” uczucia. W zasadzie niczego nie zmieniają w naszym życiu, oprócz kolejnego...