22 listopada 2018, Poznań
Warsztat kierowany jest do kobiet, które chcą schudnąć, zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, poznać przyczyny braku skuteczności w odchudzaniu, a także dowiedzieć się na czym polega trwała zmiana nawyków żywieniowych.
Warsztat rozwojowy: Dlaczego tak trudno schudnąć, skoro to takie proste?
W trakcie warsztatu poruszone zostaną zarówno tematy dotyczące żywienia, psychologii odchudzania, aktywności fizycznej oraz motywacji do zmiany. Przekazana zostanie również praktyczna wiedza, poparta wynikami badań naukowych, w jaki sposób przeprowadzić proces redukcji masy ciała tak, aby uniknąć tzw. efektu jo-jo w przyszłości.
Tematyka spotkań:
- dlaczego tak trudno jest schudnąć?
- jak przygotować się do odchudzania w ujęciu psychodietetycznym?
- jak radzić sobie z błędnymi przekonaniami na temat żywienia i odchudzania?
- jakie działania należy podjąć, aby odchudzanie było skuteczne i trwałe?
- jak nasze emocje wpływają na proces odchudzania?
- jakie są przyczyny nadmiernego jedzenia?
- jakie czynniki utrudniają zmianę zachowań żywieniowych?
- kiedy diety nie działają?
- jak reagować w sytuacji, kiedy na drodze do osiągnięcia celu pojawią się przeszkody lub zniechęcenie?
O prowadzącej
Angelika Staszewska – doktor nauk o zdrowiu, wykładowca, specjalistka w zakresie psychodietetyki, dietetyki i promocji zdrowia. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Założycielka Poradni Dietetyki i Psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Obszary działania: praca z pacjentami z nadwagą lub otyłością, praca z pacjentami z zaburzeniami odżywiania (m.in. anoreksja, bulimia, napadowe objadanie się), konsultacje dla rodziców w sprawach związanych z odżywianiem dzieci, praca z pacjentami z niedowagą niewynikającą z zaburzeń odżywiania, konsultacje żywieniowe w wybranych jednostkach chorobowych.
Terminy i miejsce
22 listopada 2018 r., godz. 17.30 – 20.30
Klinika Uniwersytetu SWPS Rodzina-Para-Jednostka w Poznaniu, ul. gen. T. Kutrzeby 10
Wskazówki dojazdu »
Jak wziąć udział?
Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy poniżej. Maksymalna liczba uczestników to 12 osób.
Cena za spotkanie za osobę wynosi 200 zł. Płatność jest równoznaczna z rezerwacją miejsca na warsztat. Prosimy o płatność najpóźniej do 7 dni przed planowanym warsztatem. Płatności można dokonywać pod wskazany numer konta:
18124045881111001075484201
Klinika Uniwersytetu SWPS Rodzina – Para – Jednostka
ul. gen. Tadeusza Kutrzeby 10
61-719 Poznań
W tytule proszę podać nazwę warsztatu, który Panią/Pana zainteresował.
Regulamin udziału w warsztatach
{ BreezingForms : copy_Warsztaty_PsychodietetykaWPraktyce }